do pracy

nie rozumiem pytania. to jest wejscie na ciezar w martwym, zeby organizm przygotowac do pracy na konkretnym ciezarze.

Amazone na uklad ide z dolarem a nie Tobą nie obraź się ale na bank on siedzial wiecej w dopingu niz TY z tym moim avkiem to zart wychodzi sztywne podejscie do pracy

dobra 39.3 wiec ja raczej ide spac bo do pracy nie wstane dobranoc :*

powiedz im ze na sfd siedzisz i ze jestes bwalcem spamu w dopingu to masz posade dyrektorska pewna lece do pracy 3mta sie koksy

Sorry ,że tu się pytam ale wdziale odżywki suplementy nie ma pojedynczycch pytan. Czy Ostrowie WPC trzeba wypić od razu po zmieszaniu czy też moge sobie rozrobić do pracy i wypić gdzieś 3 godziny po rozmieszaniu?Nie ubędzie białka czy coś?

Zastąpić nie zastąpi - ale ja wracam z teningu około 20 - a juz przed 22 musze isc spac bo rano do pracy - wiec nie chce mi sie kucharzyć - no i na noc napychać się niezdrowo -raczej jestem na etapie zrzucania brzucha - mi chodziło o to czy to nie za dużo na noc taki gainer - ale skoro piszesz ze jeszcze więcej sie powinnem napchać to znaczy że [...]

juz 169str hyhy zaraz wracam do pracy spamera

Cola zero do pracy i myślę że dam radę do treningu na czczo :-PP

[...] tak żeby złapac silny progres najlepiej skupic sie na cwiczeniach bazowych , podstawowych , wielostawowych przysiad martwy wyciskanie, bo całe ciało jest zangażowane do pracy i cała MOC ciała jest pochłaniania, i do tego jezeli dostarczasz odpowiednia ilosc składników odzywczych masa leci do góry , OGÓLNIE RZECZ biorac oporcz budowania siły [...]

ja spadam rano do pracy bo komunie są a trzeba kelnerwaoc Dobra nara

Nic nie robię wstaję jem śniadanie i juz 14 potem idę na siłownie i dalej nic nie robię Muszę iść do pracy bo oszaleje z nudów

to jak wstaliscie, to teraz do pracy!

na silke jest czas, rano chodze , pozniej do pracy , i wieczorem bramka (jesli trzeba)

przed wyjsciem do pracy pozdro

jestes na saa i zleciales z lapy 1,5cm ? chyba przypadek do pracy doktorskiej

Doła raczej nie, mnie to bardziej motywuje do pracy cromwell byk

Sałateczka z feta i jajeczkiem - raz na jakiś czas trzeba na zdrowo |-) ps wziąłem do pracy, bo w domu bym pewnie wybrał co innego |-) Pierożki z serem, serkiem waniliowym i... A jakze - cukrem :-PP Moja szafka szczęścia 8-) }:-( /SFD/2021/5/20/cf6dda4369d849398326baa8a2bb126a.jpg /SFD/2021/5/20/f2a42f9f86a040f7ada9053d3e1f41a1.jpg [...]

nie no poprostu chce nabrac masy i sily...a mysle ze wszystkiego nie strace na bankj dobrze sie odzywiam...a w pracy jednak miesnie tez dostana po dupie... a duzy juz bede zanim wyjade do pracy mi sie wydaje:)

[...] na silke.trening udany ale dyskomfotrt w tricepsach czuc nadal.waski na koncu nie okazal sie slusznym rozwiazaniem bo mimo dobrej rozgrzewki pobolewaly tricepsy.bioceps bez przeszkod a mlotki na wyciagu mnie zniszczyly.ost cwiczenie takie dopompowanie bo juz bylem spozniony do pracy pompa masakra trzymala sie dlugi czas po treningu. pozdrawiam

[...] tym bardziej idzie zgupieć Jakie ilosc(g/kg wagi ciała) przyjąc?(Węgle,Białko,Tłuszcze) Lat 19 Wzrost 186cm Grupa Krwi: 0Rh+ Budowa :Mezomorfik Silownia:3x w tygodniu Praca na dwie zmiany po 12h,więc nieraz po siłowni cza będzie isc na noc do pracy choc to nie jest praca fizyczna a bardziej"na nogach" PS:Cel Masa Dobrej Jakości...